إذا كنت ترغب في تحسين مزاجك ، فيمكنك التفكير في الذهاب إلى الشاطئ. يساعد نسيم المحيط البارد في تخفيف التوتر وتقليل القلق ، فعندما تكون على الشاطئ ، سيكون لديك ابتسامة ثابتة على وجهك حيث يستضيف الهواء المالح الأيونات السالبة التي تعزز مستوى السيروتونين ، وبالتالي ستكون سعيدًا ومسترخيًا لفترة أطول.